Vous soutenant dans les eaux turbulentes

Vous vous sentez un peu dépassée. Il y a tellement d'informations sur la grossesse, la naissance et la parentalité de disponible. Par où doit-on commencer? Vous n'êtes pas encore parent, il est donc difficile de définir votre style parental et votre philosophie, de plus, tout le monde semble avoir une opinion différente sur le sujet, alors qui devriez-vous écouter?

Je n'ai certainement pas TOUTES les réponses (et personne ne les as en réalité) mais après avoir navigué dans les mêmes eaux turbulentes ou vous vous trouvez à l’instant, je peux certainement vous aider à trouver votre propre chemin vers la maternité. Lisez mon livre numérique: 12 trucs et astuces de grossesse pour un parcours doux vers la maternité.
C’est une belle place où commencer!

"Alors qu'un bébé est en gestation, la maternité l’est elle aussi.
Quand un bébé est né, sa mère et son père sont "nés" à leur tour. "

Mon parcours vers le travail en accouchement et naissance

"Je ne suis pas prête!" J'ai crié à mon mari. Non, je n'avais pas découvert que j'étais enceinte, j'étais dans la phase du travail. J'ai été provoqué à 41 semaines, je n'avais pas suivi de cours prénataux, et je n'avais pas embauché un doula. Ce que j'avais fait était lire quelques livres sur l’accouchement, mais le plus important était que j'étais une yogi et un athlète aguerris (mon avis de l'époque) ​ - je me suis moqué de l'idée d'avoir besoin d'aide avant, pendant ou après l’accouchement. Mais j'étais si naïve! Ma première naissance ne fut pas l'expérience positive que j'avais espéré et elle s'est définitivement traduite par une transition tumultueuse vers la maternité.
 
Au bout de deux ans, enceinte de mon deuxième enfant, j'ai eu la chance de recommencer. En tant que professeur de sciences au secondaire depuis près de 10 ans, apprendre de nos erreurs était toujours un mantra dans ma classe. Cette fois-ci, je donnerais naissance dans un centre d'accouchement avec une sage-femme et j'exercerais des techniques d'adaptation à la douleur pour le travail. Après tout, je m'étais toujours entraîné pour mes autres compétitions sportives, pourquoi l'accouchement serait-elle différente?

Et ce fut plus que payant! Ma deuxième accouchent fut l'opposé de ma première: ce fut l'expérience la plus stimulante de ma vie. J'ai donné naissance à mon fils dans l'environnement le plus paisible que j'aurais pu imaginer. En tenant mon fils Oscar dans mes bras, j'étais au sommet du monde; Je me sentais comme une déesse guerrière, et je me sentais capable de n'importe quoi.

C'est ce que je veux pour toutes les personnes qui accouchent, et c'est pourquoi je suis devenue une doula: pour vous apprendre que vous pouvez avoir la naissance que vous désirez, et pour vous soutenir dans ce processus.

La naissance de votre enfant est une expérience qui vous marquera pour le reste de votre vie.

Mon parcours vers le yoga

J'ai commencé à pratiquer le yoga en 2007, la même année que j'ai commencé mon premier emploi à plein temps en tant que professeur de sciences au secondaire. J'avais souffert d'anxiété pendant de nombreuses années, et avec mes nouvelles responsabilités qui me pesait sur les épaules, j'arrivais à peine a y faire face. J'ai parlé à des amis, à un thérapeute, à mes parents, mais rien ni personne n'a pu m’aider. J'étais coincé.

Au tout début, le yoga n’était que ma forme d'exercice hebdomadaire, mais rapidement, il est devenu tellement plus. Mes migraines ont commencé à se calmer, (un problème de santé pour lequel j'avais consulté de nombreux spécialistes de soins de santé, aucun d'entre eux n'ayant été en mesure de m’aider) et ma poitrine constamment serrée a commencé à se sentir beaucoup plus ouverte et légère. La respiration est devenue plus facile, et au fil du temps, j'ai appris à reprendre le contrôle sur mon anxiété. Le yoga fut le «médicament» le plus efficace que j'ai trouvé pour
mon corps et mon esprit.

En 2013, ma formation de professeur de yoga m'a donné une autre expérience en première rangée du pouvoir de guérison du yoga. Bien que moins anxieuse, j'étais toujours très inquiète et insatisfaite par ma vie. Mes antécédents en neurosciences m'ont aussi rendu très résistante aux éléments les plus spirituels du yoga. J'ai choisi «Faith» (Foi) comme mon «nom de yoga» et mon mantra tout au long de ma formation car c'était quelque chose que je voulais avoir de plus dans ma vie. Et quel impact profond cette pratique a eu. À la fin de la formation, je me sentais plus heureuse et plus confiante de moi-même et mes relations. Encore une fois, le yoga a transformé ma vie!

Étudiante avide, j'ai suivi plusieurs formations différentes de yoga depuis 2013. J'ai étudié à Rishikesh en Inde pendant 3 mois car j'étais curieuse d'en apprendre d’avantage sur les racines du yoga. En 2014, j'ai de nouveau suivi une formation de yoga yin avec Melanie Richards, en 2017 j'ai complété ma formation de professeur de yoga prénatal avec Amanda Degrace, et en 2018 j'ai étudié le yoga postnatal avec Jayme Hernandez. Tous mes professeurs ont été mes mentors et ont contribué au professeur de yoga unique que je suis aujourd'hui.

Consultez ma page de yoga pour en savoir d’avantage sur mon approche unique ainsi que les avantages particulièrs du yoga prénatal, postnatal, de l'enfant, et de la famille.

Éducation traditionnelle

2007- Baccalauréat en éducation (B. Ed) Simon Fraser University
2006 - Maîtrise en sciences (M. Sc.) En neuroscience - Université de Colombie-Britannique
2003- Baccalauréat ès sciences (B. Sc.) - majeure en biologie - Université McGill

Entraînement Doula

2017- Cours de praticien de soutien maternel - Bebo Mia
2018 - Soutien d'allaitement pour le nouveau né - Kimberly Mackenzie, consultante en lactaction

Entraînement de yoga

2013- 200h YTT avec Melanie Richards et Albert Bissada à HappyTree Yoga- Montréal, QC
2013 - Niveau 1 - Agama Yoga - Rishikesh, Inde
2014- 20 heures de formation du professeur de yoga Yin avec Melanie Richards à HappyTree Yoga- Montréal, QC
2017- Formation de professeur de yoga prénatal avec Amanda Degrace - Little Lotus Yoga- Ottawa, ON
2018- Formation enseignante Maman et bébé avec Jayme Hernandez- Nurture Yoga Therapy- Montréal, QC