Classes de Yoga
Le yoga est l'une des seules activités que je connaisse qui nous permet de nous détendre et de nous décompresser, tout en développant une force musculaire et en libérant la tension des articulations! Lorsqu'il est pratiqué régulièrement et intentionnellement, le yoga a la capacité de transformer votre vie sur le plan physique, émotionnel et même spirituel. Au cours de mes dix années de pratique personnelle et cinq années d'enseignement, j'ai personnellement vécu cette transformation et j'en ai été témoin chez un certain nombre de mes étudiants. Le yoga a le pouvoir de guérir.
Que vous soyez un yogi de longue date ou que vous n'ayez aucune expérience, je peux vous guider dans votre pratique du yoga. Mon approche chaleureuse et authentique créé un équilibre entre le yang (énergisant) et le yin (relaxant), et mes instructions claires rendent mes cours accessibles à tous. J'aime combiner le pranayama (techniques de respiration),
l'asana (postures) et les visualisations pour que vous vous sentiez équilibré et ancré, tel que si vous étiez en train
de flotter sur un nuage.
Que vous soyez un yogi de longue date ou que vous n'ayez aucune expérience, je peux vous guider dans votre pratique du yoga. Mon approche chaleureuse et authentique créé un équilibre entre le yang (énergisant) et le yin (relaxant), et mes instructions claires rendent mes cours accessibles à tous. J'aime combiner le pranayama (techniques de respiration),
l'asana (postures) et les visualisations pour que vous vous sentiez équilibré et ancré, tel que si vous étiez en train
de flotter sur un nuage.
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Tous les mercredis de 19h15 à 20h45
(cours en Anglais) Tous les jeudis de 19h30 à 21h00
(cours bilingue) |